「体の硬い人は太りやすい」…実はこれ、あながちウソでもないんです。
いわゆる「体が硬い」状態だと、筋肉が自由に動かず、体の柔らかい人よりも消費カロリーが少なくなるのだとか。
「しなやかな体=代謝のよい体」ともいえるということ! あなたの体しなやか度をチェックしてみましょう!