「基礎代謝」とは、体の様々な生命活動によって消費されるエネルギーのこと。

「やせにくいのは代謝が悪いから」「代謝が悪くて、むくみがち…」
そんな言葉をよく耳にしませんか?
この基礎代謝は、ダイエット成功のキーポイントといえるでしょう。

低基礎代謝度チェックで、自分の代謝が落ちていないかチェックしましょう!

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監修者：管理栄養士　弥冨秀江先生