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2010年7月26日
やせ習慣チェック夜編
「何をやってもやせられない…」
そんなお悩みを持っているあなたは、日々の生活の中で自分でも気づかないうちに
「やせにくくするクセ」
を作っているからかもしれません!
そこで、
一日のライフスタイルをチェック
して、悪しき生活習慣を洗い出し
ダイエットを含めた美しい体作り
をしていきましょう
今回のチェックポイントは、夜の過ごし方。一日のシメとなる重要な時間帯なので、しっかりチェックしましょう♪
注意事項
本サービスは、医療診断行為を目的として利用することはできません
CHECK!
あてはまるものにチェックをしてください。
仕事帰りや家で運動なんて、まずしない
休日も含めて、ゴロゴロゴロゴロしっぱなしー
夕飯はおなかいっぱいにならないと満足できない
食事が終わってもすぐに片付けない
寝る時間も遅いし、ついお菓子を食べちゃう
ていうか、仕事や学校のストレスは食べて解消しないと
晩酌やお風呂上がりのビールは欠かせない
酒のつまみはポテトや揚げ物が一番
サラダでしか野菜を食べていない
やっぱり野菜より、お肉が好き
あー、今日牛乳もヨーグルトも口にしてないや…
味が濃いものが好き。マヨネーズやソースはたっぷり派です
丼モノも大好きです
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