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1分診断
2011年10月15日
食生活美人チェック
朝食を抜いたり、コンビニごはんで済ませてしまう毎日を送っている人も多いはず。
でも食生活の乱れは、体内のホルモンバランスを乱す原因になることもあるのです。
ホルモンバランスが乱れると、女性の健康に影響があるだけではなく、美容にだって影響大
食事の全体的なバランスを整えて、健康美人を目指しましょう
CHECK!
あてはまるものにチェックをしてください。
魚と肉だったら肉のほうが好き
食事の時間は不規則
あ、今日野菜食べてない
揚げ物が大好き
おやつは毎日かかさない
味つけの濃い料理が好き
1日のうち2回は外食
忙しいから朝は食事をとらない
コンビニのお惣菜をよく食べる
自分の1日の適正摂取カロリーを知らない
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