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2015年1月24日
HSP入浴法チェック
HSP(ヒートショックプロテイン)とは、Heat(熱)Shock(ショック)Protein(たんぱく質)=
熱ショックたんぱく質
のこと。HSPはストレスや疲労などで傷ついたたんぱく質を見つけて、修復してくれるはたらきがあります。
体内のHSPを増やすための入浴法が「HSP入浴法」。
HSPを増やすことで、疲労緩和や、美肌効果、風邪予防などが期待できるのだとか。
そんな、美容と健康のためにも気になる「HSP入浴法。正しい入浴方法を知っているか、チェックしてみましょう。
CHECK!
42度のお湯に
肩まで浸かる
みぞおちの下まで浸かる
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