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1分診断
2010年7月20日
美肌ホルモン診断
「十分な睡眠は、美肌をつくる」
と良くいわれていますよね。
その理由は
「成長ホルモン」
このホルモンが分泌されやすい状態で睡眠ができていれば、睡眠時間が短くたって美肌になれる
あなたの睡眠は十分な成長ホルモンが分泌されている?
さっそくチェックしてみて
注意事項
本サービスは医療診断行為を目的として利用することはできません。。
・美容ライター 根本ゆみ
CHECK!
あてはまるものにチェックをしてください。
就寝時間が夜中の12時を回ることが多い
途中で何度か目を覚ましてしまう
睡眠時間が3時間〜4時間の日が多い
寝る1〜2時間前に食事をすることがある
入浴はほとんどシャワーだけ
眠くなるギリギリまでメールやTV、PCを見ている
電気をつけたまま寝たり、寝るギリギリまで部屋は明るい
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