JavaScriptが無効に設定されています。
サイトの機能がご利用になれませんので、設定を有効にしてください。
×
マイページ
手帳
診断
よみもの
事典
検索
スパボTOP
メニュー
ジャンル
Supabo - スーパーボディ
検索
閉じる
1分診断
2010年6月21日
体のストレス度チェック|体の疲労度を簡単診断
現代社会は「ストレス社会」といわれていますが、そもそも
「ストレス」とは体にかかる負担や刺激に対する身体反応のこと
をいいます。
体にストレスがたまると、身体機能も低下し、結果として運動に励んでいてもなかなかやせないという悪影響を及ぼすことも。
体に疲労が蓄積している状態では、体の協調性や連動性が乱れ、バランス機能が低下することがあります。
つまり、
体のストレス(疲労度) を計るためには、バランス機能チェックすればOK
ということ。 早速チェックしていきましょう!
◆周囲に障害物のない安全な場所で行ってください。
◆左右それぞれの脚で行い、長く静止できた方で評価します。
注意事項
監修者:パーソナルトレーナ 野口克彦
本サービスは医療診断行為を目的として利用することはできません。
自己診断による簡易テストであり、結果はあくまでも目安です。あらかじめご了承ください。
CHECK!
両手を腰に添えて直立します。片脚を持ち上げてバランスをとり、目を閉じてそのままキープ。
あなたは何秒キープできましたか?
15秒未満
16秒〜45秒
45秒以上
1 / 1
診断する
今、あなたにおすすめ
血液美人度チェック
卵子老化度チェック
足ツボ診断‐初夏のプチ不調編‐
老眼セルフチェック
カラダ&健康豆知識クイズ
新着もチェック!
月経不順危険度チェック|生理周期が乱れる原因と改善のポイント
首こり度セルフチェック|原因はスマホの使い過ぎ!?
妊活セルフチェック|あなたの妊娠力はどれくらい?
1分診断カテゴリ
恋愛・夫婦関係
オトナ
ココロ
カラダ
バラエティ
ダイエット
ビューティ・ファッション
1分診断TOPへ