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1分診断
2017年11月18日
冬うつ病セルフチェック|冬の季節性感情障害(SAD)診断
冬になると、
・気分が落ち込む
・やたらと眠い
そんなことありませんか?
それはもしかすると、
「季節性感情障害(SAD)」の一種、「冬季うつ病」
かもしれません。
日照時間が短い欧米、北欧で有名な冬季型うつ病。季節が冬に差し掛かり、日照時間が短くなるにつれ、満足感や幸せ感をもたらす「セロトニン」というホルモンが減少することが大きい原因のひとつとされています。
この診断では、冬うつの可能性を診断。
あなたのココロの状態をチェックしてみましょう!
注意事項
本サービスは、医療診断行為を目的として利用することはできません。
自己診断による簡易テストであり、結果はあくまでも目安です。あらかじめご了承ください。
CHECK!
あてはまるものにチェックをしてください。
寒くなってから、睡眠時間が増えた
昼間も眠くてしょうがない
すべてが面倒に感じて動きたくない
横になって一日を過ごしたい
最近、ひとつのことに集中することができない
パンやごはん、麺、または、甘い物が無性に食べたくなる
最近、食欲が増して体重が増えた
たまに憂うつになったり、むなしくなったり、泣きたくなったりと気持ちが不安定だ
部屋や仕事場など、日中に過ごしている場所の日当たりが悪い
冬になると毎年、気持ちが落ち込み、何も楽しいと思えない
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