ストレスには「良いストレス」」と「悪いストレス」があるのはご存知ですか?

そもそもストレスというのは、簡単にいえば緊張状態のこと。つまり重要な場面で緊張してしまうのは、「良いストレス」といえるでしょう。
その「良いストレス」が適度に蓄積されると、充実した日々が送れます。

今回は、いまあなたが抱えているストレスが「良いストレス」なのか、「悪いストレス」なのかを診断します。

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