女性のカラダは2つの卵巣ホルモン、エストロゲンとプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌量の違いにより、体調の変化がおきています 当サービスでは、月経期〜次の生理開始日までの約1ヶ月を4つのサイクルに分けて、そのときのボディバランスをカレンダーに表示しています

ボディバランスの変化を把握することで体調管理ができ、効果的にダイエットをしたり、肌の状態に応じたスキンケアをしたりすることができます。

各期のボディバランスは、以下とおりです
ムーンサイクルの算出方法

エストロゲン、黄体ホルモンともに分泌量は少なめ

子宮がリセットされるこの時期は、下腹部や腰が痛んだり、吐き気や頭痛、イライラなどの症状があらわれて気分も沈みがちにホルモン低迷期のため、肌は乾燥しがちですが、終盤になるにつれてホルモンも上り調子に 女性らしい体がつくられて、肌にもツヤがあらわれます

エストロゲンが最も増加していきます

女性を美しくする美人ホルモン(エストロゲン)の影響で、カラダとともにココロの調子も上り調子に 肌の調子もベストですから、この時期のエステもオススメです脂肪の燃焼もアップするのでダイエットにも最適 アクティブに外へ出かけて自分の魅力を振り撒きましょう

エストロゲンと黄体ホルモンの切り替え時期

カラダとココロが安定しやすい時期です 集中力も高まるので、仕事や趣味などに熱中するとよいでしょう 女性らしいカラダをキープできる一方で、肌は角質層の抵抗力が低下し、皮脂の分泌が多くなります 次の月経期までは肌トラブルが多くなります｡毎日のケアには気をつけましょう

黄体ﾎﾙﾓﾝホルモン優位に。体調は万全ですか

2つの女性ホルモンが大きく変動する時期 カラダの調子も変化しやすく、乳房が張ったり、むくみや頭痛、肩こり、腰痛、吹き出物などに悩んだり集中力が欠如してイライラしたり、怒りっぽくなったりココロにも影響があらわれます肌はべたつき、かさつきも気になるようになります