それはバランスのよいヘルシーな食事
食材をピックアップして、その食材を使ったオススメのメニュー
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食材は「スパゲティ」。
の心強い味方、スパゲティ。主食の穀類のなかでもビタミンB群を多く含み、炭水化物を素早くエネルギーに変えて代謝を促進
させるはたらきがあるため、ダイエット
時の主食
にオススメ
数種類あるパスタのひとつで、本場イタリアでは直径1.6mmの細長いパスタをスパゲティと呼びます。ミートソースやカルボナーラなど、どんなソースとも相性がよく、イタリアンとしての調理法はもちろん、海苔や納豆を加えた和風味など、アレンジ次第で楽しみ方もいろいろです
スパゲティに含まれる卵や小麦でアレルギーが出る人もいるのでご注意を