キレイになるレシピ
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それはバランスのよいヘルシーな食事
毎日、体にいい
食材をピックアップして、その食材を使ったオススメのメニュー
とマメ知識
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でお届けします
食材は「ﾚﾀｽ」。
ﾚﾀｽはﾋﾞﾀﾐﾝA､鉄分､ｶﾙｼｳﾑやﾐﾈﾗﾙが多く､7〜8月が旬の夏野菜 火を通さず生のままで食べられるので､栄養分が損なわれることもありません
ﾘﾝｺﾞ酸やｸｴﾝ酸を含んでいるので､さわやかな味がするのも特徴｡ｻﾗﾀﾞにもってこいの食材です
沈静作用や利尿作用があるので､ｽﾄﾚｽの多い
現代社会に適した食材といえるかも
新鮮なものほど､葉がﾊﾟﾘｯとして軽めです
協力:株式会社 タニタ
それはバランスのよいヘルシーな食事毎日、体にいい
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*・・今日の食材メモ・・*
[毎日更新]
今日のオススメ[毎日更新]
食材は「ﾚﾀｽ」。ﾚﾀｽはﾋﾞﾀﾐﾝA､鉄分､ｶﾙｼｳﾑやﾐﾈﾗﾙが多く､7〜8月が旬の夏野菜
火を通さず生のままで食べられるので､栄養分が損なわれることもありません ﾘﾝｺﾞ酸やｸｴﾝ酸を含んでいるので､さわやかな味がするのも特徴｡ｻﾗﾀﾞにもってこいの食材です 沈静作用や利尿作用があるので､ｽﾄﾚｽの多い現代社会に適した食材といえるかも 新鮮なものほど､葉がﾊﾟﾘｯとして軽めです協力:株式会社 タニタ
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