キレイになるレシピ
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食材は「さけ」。
さけはﾋﾞﾀﾐﾝA･D･B1が豊富で､免疫力のｱｯﾌﾟ､骨の形成､ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝の促進を助ける魚です
ﾋﾟﾝｸ色の色素であるｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝは､がんや老化を予防
するはたらきがあるといわれています｡朝食ﾒﾆｭｰの定番として塩焼きがﾎﾟﾋﾟｭﾗｰですが､刺身やｿﾃｰ､燻製などさまざまな料理が楽しめ､献立に迷ったときのお助け食材でもあります
紅さけはｽﾃｰｷに､銀さけはｿﾃｰやﾑﾆｴﾙに､ｷﾝｸﾞｻｰﾓﾝは燻製がﾋﾟｯﾀﾘ
ｱﾚﾙｷﾞｰが出る人もいるのでご注意を
協力:株式会社 タニタ
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*・・今日の食材メモ・・*
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今日のオススメ[毎日更新]
食材は「さけ」。さけはﾋﾞﾀﾐﾝA･D･B1が豊富で､免疫力のｱｯﾌﾟ
､骨の形成､ｴﾈﾙｷﾞｰ代謝の促進を助ける魚です ﾋﾟﾝｸ色の色素であるｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝは､がんや老化を予防するはたらきがあるといわれています｡朝食ﾒﾆｭｰの定番として塩焼きがﾎﾟﾋﾟｭﾗｰですが､刺身やｿﾃｰ､燻製などさまざまな料理が楽しめ､献立に迷ったときのお助け食材でもあります 紅さけはｽﾃｰｷに､銀さけはｿﾃｰやﾑﾆｴﾙに､ｷﾝｸﾞｻｰﾓﾝは燻製がﾋﾟｯﾀﾘ ｱﾚﾙｷﾞｰが出る人もいるのでご注意を協力:株式会社 タニタ
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