エクササイズ・ダイエット
2014年4月7日

毎朝5分!わき腹キュッとなるストレッチ


[毎朝5分の「呼吸+ひねりストレッチ」!]
今回の美的エクサでは、自信を持って薄着のできるお腹、それも特に「わき腹」に焦点を絞って、毎朝5分の簡単プログラムを紹介します♪

さっそく紹介!…の前に、突然ですが朝起きたとき、まずすることといったら何でしょうか?・・・・・