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エクササイズ･ダイエット
2014年9月8日

ウォーキングVSランニング

ダイエット豆知識（運動･その他）

桑山純一
この記事の執筆者
桑山純一
健康運動指導士、パーソナルトレーナー。
暑い夏が終わり、これからは過ごしやすい季節になっていきますね。そんな気候に誘われて外で体を動かしたくなるところですが、さてどんな運動をしようか迷うことはありませんか?
そこで、今回は、気軽に始められる人気の2大エクササイズ「ウォーキング」と「ランニング」について、多くの人が感じる疑問や悩みに･･････
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