季節は秋。秋といえば、「食欲の秋」であり、「運動の秋」でもあります。おいしいものを思う存分食べて、それでも太らないくらい運動も気持ちよく楽しめればいいのですが…、なかなかそうもいかないですよね。毎日、仕事や家事に忙しくて、家で一息つける頃には、もうくたくたで運動する気にもなれない、という方も多いかと思います。

けれど、知っていますか? 「面倒くさがりはブスになる」という言葉。疲れたから運動をしないと、ますます･････