突然ですが、皆さんは90度以上開脚することができますか? できない…という人は、股関節が硬くなっているのかもしれません。

実は、股関節が硬いと体に様々な症状が出てきやすくなります。「足のむくみがひどい! 」「冷え症で困っている…」など、女性ならではの悩みもその中に含まれます。それらが、股関節をほぐすことで改善が期待できるとしたら…、ぜひトライしてみたいですよね!

そこで、今回は、股関節が硬いことによる悪影響をチェックしながら、「股関節ほぐし」のメリットと実際のやり方について、解説していきます･････