【美脚×健脚をGETしよう】
女性を対象にしたとあるアンケートによれば、やせたい部位の第1位は「太もも」。ですが、なかなかやせない部位も「太もも」が1位だそうです。また、長時間歩くと太ももが疲れる女性も増えてきているとか。理想は、健康ですらっとした美脚なのに…。

そこでぜひ注目してほしいのが「ハムストリングス」です。ハムストリングスとは、太もも裏にある、「大腿二頭筋(だいたいにとうきん)」「半腱様筋(はんけんようきん)」「半膜様筋(はんまくようきん)」の3つの筋肉を合わせた呼び名。太ももの裏側の大部分を占めるとても大切な筋肉です。
今回は、理想の太もも＝美脚×健脚GETのカギとなる「ハムストリングス」について、解説していきます･････