お悩み

「私は介護の仕事をしていますが、仕事がハードで忙しいうえに、人間関係が難しく、ストレスが強いです。そのせいか、生理も止まるし、夜は毎日怖い夢を見て、朝起きても疲れが取れません。仕事を辞めたくても、他に資格などもないし、うまく転職できる自身がありません。親も反対しています。転職しても、また同じストレスを抱えるのを繰り返してしまうのかという不安もあります。何からどうすれば良いのか…」

回答

琴華さん、こんにちは。
仕事内容そのものハードさと大変さに加え、職場の人間関係も難しく、日々ストレスを抱えていらっしゃるのですね。そんな中、生理が止まってしまったり、悪夢が続いたり、眠っても疲労が取れないなど、体調も思わしくない状態があって、お仕事を辞めたいけれど、次が見つかるのか、見つかってもまた同じことを繰り返してしまうのではないかと不安で、どうしたら良いのか悩んでいらっしゃるのですね。

さて、ご相談文から、琴華さんがエネルギーや気力がすっかり無くなってしまい、ご自分に対しても自信を無くしてしまっている様子が伝わってきました。とてもおつらいですね。

●人はみな、似たような状況、問題を繰り返す

琴華さんが「転職しても、また同じストレスを抱えるのを繰り返してしまうのか」と書かれているように、確かに、私たちには似たような状況、問題を繰り返してしまう傾向があります。

それは、私たちの「人との関わり方の在り方」「行動パターン」は、それまでの成長過程や経験、そして環境のなかで培ってきた「考え方」「信念」「習慣」などによってパターンができているからです。

そして私たちには、そのパターンに従って、新しい人や環境の中でも人と関わり、行動する傾向があります。ですから、そのパターンの中に自分を追い込んでしまったり、苦しくさせてしまうようなパターンがある場合･･････