お悩み

「毎晩夜になるとお酒を飲みたくなります。実際、ほぼ毎日飲んでいます。昼間に今日は絶対に飲まないと決めてもコントロールができなくなるのです。肝臓があまり丈夫な方ではないので、お酒を控えた方がいいと頭ではわかっているのですが、どうしたらいいのでしょうか」

回答

さとりさん、こんにちは。
お酒を控えた方が良いと頭では分かっているし、昼間は飲まないようにしようと決めても、夜になるとお酒を飲みたくなってしまい、ほぼ毎日、お酒を飲む状況なのですね。そんな状況をどうにかしたいとお悩みなのですね。

ご相談文からは、ご自分の状態にどこかで危機感を抱きながらも、どうして良いのかわからない感じが伝わってきました。
そこで、まずはアルコールについての知識を深めることから始めてみましょう。

●人はなぜお酒が好きなの？アルコールに依存してしまう理由は？

さて、お酒を飲むと人が変わる、いつもは大人しい人が急に怒りっぽくなったり、泣き上戸になる、なんていうことを見たり聞いたりしたことがあるかもしれません。

それはアルコールを摂取すると、脳の働きが変化して････