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ココロ
2010年2月24日

睡眠導入剤を飲んでも眠れない…。

睡眠の不調

この記事の執筆者
五味佐和子
臨床心理士。カウンセリングルーム Helix Centre 代表。https://helix-centre.com
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桃たんさん、こんにちは。睡眠障害で、長い間、苦しい思いをされておられるのですね。長期間の睡眠不足は、本当につらいことと思います。

さて、睡眠障害とひと口に言っても、『概日リズム睡眠障害(寝る時間と朝目覚める時間が狂ってしまい、社会生活に適応できなくなること)』など、症状はいろいろあります。
･････
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