うめこんぶさん、こんにちは。
人と関わることが億劫に感じられて家に引きこもっている日々が続いていると、将来に不安を感じてしまうのですね。また、気持ちが落ち込んでしまったり、考え込んでしまうことがよくあって、うつなのではないかという心配もあるのですね。

さて、まず最初に「うつ病」と「うつ状態」の違いについ･････