柚子っちさん、こんにちは。会話が長く続かず、沈黙になることをつらく感じているのですね。
それで会話することそのものが苦痛になってしまっているし、そんな自分に自己嫌悪を感じているのは、とても苦しいでしょうね。

「会話することについて神経質になりすぎでしょうか?」と書かれていますが、柚子っちさんは、･････