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ココロ
2013年12月25日

どうしたら感情をコントロールできる?

ココロの不安・心配事


この記事の執筆者
五味佐和子
臨床心理士。カウンセリングルーム Helix Centre 代表。https://helix-centre.com
ココロのお悩みを送る
colorfulさん、こんにちは。ちょっとしたことや、注意されたことがきっかけとなって仕事中に泣いてしまうことで悩んでいらっしゃるのですね。泣いてしまうのは本意ではないからこそ、自己嫌悪にもなってしまうのでしょうね。

さて、まずは私たちが泣くときにどんなことが起きているのか、生理学的に考えてみましょう。
・・・・・
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