夏目さん、こんにちは。
あなたは怒られるとすぐに落ち込み、引きずってしまうとのこと。そして、相手も自分さえも嫌いになってしまい、その一方でそういう自分が周りの人から嫌われるのではないかと怖くなる、そんな自分の性格を直したいと、切実に思っていらっしゃるのですね。

物事に失敗したり、人から叱責された･････