ukkiwakku☆さん、こんにちは。イライラする感情をうまくコントロールできないことでお悩みなのですね。
心に余裕が持てないのは心が醜いからなのかとご心配されているようですが、そんなことはありません。
イライラするのは疲れることですし、その後の落ち込みもつらいですよね。どうしたらよいのか、一緒に考えてみましょう。
まず知っていただきたいのは･････