お悩み

「私は人を勝ち負けで決めつけてしまうクセがあります。例えば、知り合った人の職業が大企業努めなら勝ち、飲食店の店員さなら負けなどです。
態度にも口にも出さないけど、つい、そう判断してしまいます。人を勝ち負けで判断するのは間違っていると思っているのに、そういう思考になってしまう自分に自己嫌悪です。何度も心の中で「そんなの考えちゃダメ」と自分に言い聞かせいてますが、また繰り返してしまいます。
どうしたらこういう勝ち負けで判断する思考はなくなりますか?」

回答

ピネルさん、こんにちは。
出会う人、周囲の人を「勝ち負け」で判断し、決めつけてしまうクセがあり自己嫌悪になるけれど、そのクセが変えられずに、どうしたら良いかと悩んでいらっしゃるのですね。ピネルさんのご自分へのいら立ちが伝わってきました。

●「勝ち負け」は、"避けられない"こと

さて、「そんなの考えちゃダメ」と自分に言い聞かせていらっしゃるとのことですが、こうした考え方のクセなどは、「否定」しても無くなりませんし、それはピネルさんも経験済みだと思います。

では、どうすれば良いかというと、まずは事実を受け入れる、認めるところから始めてはどうでしょうか。

つまり、人をその人の職業、地位、学歴、経済力で判断し、上下をつけるという傾向は、日本だけでなく世界中に実際に存在していることであり、私たちはそうした価値観のなかで毎日生活している、そのことを受け入れるということです。

そして、私たちは自分の頭のなかだけで考えているわけではなく、環境のなかで考えている以上、ピネルさんが「勝ち負け」と考えてしまうのは、ある意味ではとても自然で、避けられないことなのではないかと思います。

また、人間だけでなく、様々な動物たちも自分の「ちから」が、群れの中で･････