例えば学生時代の友人に会ったりすると、学生時代に戻りたいなと思ってしまいます。過去には戻れない。これからを向かないといけない。頭では分かっているつもりです。しかしふとしたときに、過去の楽しかった思い出を振り返ったり、戻れないことに不安になったり、こうしている今も時間が過ぎていっているということを怖いと感じます。「あの時は楽しかった、だからこれからも頑張ろう」と前向きに考えることがどうしてもできません。どうしたら前向きに捉えられるようになれますか。