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ココロ
2022年3月16日

Q: ネガティブ思考をなおしたい

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このカウンセリングの回答者
五味佐和子
臨床心理士。カウンセリングルーム Helix Centre 代表。https://helix-centre.com
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昔から余計な心配をしてしまい、それがエスカレートしてどんどん不安になって泣いてしまうことがよくあります。とくに人間関係で、恋人や友達から自分は必要とされていないのではないかとか、嫌われたのではないかとか勝手に悩んでしまいます。たいていの場合それが自分の勘違いであることがほとんどです。ポジティブ思考の人がうらやましいです。
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