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ココロ
2022年5月11日

Q:産後の生活が孤独に感じます

子育て

ストレス


このカウンセリングの回答者
五味佐和子
臨床心理士。カウンセリングルーム Helix Centre 代表。https://helix-centre.com
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現在、産後2か月です。初めての出産で実家は遠方で実母も高齢ということもあり、里帰りはせずに自宅で子育てをしています。退院してからは体は辛いものの子供がとても可愛く、頑張ろうと意気込んでいました。しかし、だんだん寝不足も重なり、主人も仕事で帰宅が遅く孤独を感じてきました。一人でいると泣くこともあります。孤独でどんどんマイナス思考になっていきます。頼れる人も、話し相手もいない中、どうにか元気な自分に戻りたいです。アドバイスお願いします。
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