最近将来の人生が不安になることがあります。高齢出産で子供は一人いますが、育児に仕事に追われる日々が続きふとした時に鏡に映った自分を見て、シワも増え老けてしまった自分にショックを受けました。このまま人生何もしないまま年をとっていくのかな、と不安になりご相談させていただきました。元気な自分はどうしたら取り戻せるのでしょうか。