昔から人見知りが激しく、ご近所やママ友との付き合いに悩んでいます。ママ友からの誘いは理由をつけて断ったりしているのですが、ご近所では挨拶するのも恥ずかしく、ゴミ出しや庭の草むしりで外に出る時も、窓から人がいないことを確認してから出るようにしています。それでも会ってしまう時は、もちろん挨拶はするのですが、それ以上の話をするのは苦痛で、最近はゴミ出しは夫にお願いをしています。いい大人なのに恥ずかしいとは思うのですが、どうにもならず･･･少しずつでも改善できればとは思っているのですが･･･