夜、ベッドにはいっても眠れなくなりました。これまでどうやって寝ていたのか…わからないのです。何か楽しいことを考えていたことが多かったと思うのですが、いまそれをすると、色々考えてしまい頭が冴えて来てしまいます。かといって、何も考えないのでも、まったく寝付けません。体は疲れているのに、寝れないのはどうしてでしょうか。市販の睡眠導入剤は、翌朝ツライか、まったく効果がないかのどちらかなので、できれば使いたくないです…。