お悩み

やる気のムラが大きいです。仕事でのやる気や集中力は安定している方だと思うのですが、私生活でのやる気の幅がすごいです。家事全般をちゃんとしよう! と思っても、3日間続いたと思ったら、ずっとやらなかったり…。勉強や趣味の習い事への意欲など、急にやる気が低下します。家計簿を小まめにつけたり、自炊をしたり、掃除も小まめにしたりと、私生活をもっと丁寧に暮らしたいのに、休日はダラダラ過ごす日が多くなってしまいます。このやる気のムラは、どうしたら整えることができるのでしょうか。