女子力アップに欠かせない「女性らしいボディライン」。前回のバストアップ編に続き、今回はウエストシェイプ編をお届けします。

女性らしい曲線美をデザインする上で、外すことのできないパーツ「ウエスト」。ぽっこりお腹を解消し、くびれたウエストを手に入れるためのポイントやエクササイズをご紹介していきます！

お腹ぽっこりは仕方ない？？

いきなりですが、ここで問題です。

「私たちの体の中で、骨がない部位はどこでしょう？」

いかがですか？自分の体のいろいろな部位を触ってみると気づくかもしれませんが…

そうです。答えは「お腹」です。

私たちの体は、基本的には、骨の周りに肉と皮が付いて形づくられています。手も足も頭も胸も、みんな、骨が芯か殻となっています。ところが、お腹だけはそれがないのです。

お腹の中には内臓が詰まっています。内臓は柔らかい水風船のようなものですから、放っておけば、テーブルの上に水風船を置いたのと同じように、外側にびろ〜んと広がります。これがぽっこりお腹になるわけです。

ならば、「ぽっこりお腹は人体の宿命だから仕方ない」のかというと、そうではありません。お腹には、それを取り囲むように筋肉がついていて、その筋肉が本来の機能を発揮してくれていれば、水風船がびろ〜んと広がるのを止めてくれるはずなのです。




ですが、現代人の生活では･････