あれっ？このままじゃ春を迎えられない…！

年末年始のあいだ、美味しものをたくさん楽しんだり、ゆっくり過ごしたり、あまり出かけなかったことで、冬太りしてしまった…！なんて方も多いのではないでしょうか？
冬太りする女性は多く、約8割もの女性が1年の中で1月に体重や体脂肪が気になるという意識調査もあるほどです。
その冬太り、放置すればどんどん太る負のスパイラルに…。

ということで今回は、春をすっきり迎えるべく、ちょっぴり大きくなってしまった体をリセットする方法について、お話します。

冬太りの原因

「冬＝太りやすい季節」というイメージがある一方、最近は、「冬こそやせやすい季節」というネット記事なども多く見かけます。一体、どちらが本当なのでしょうか？

先ほど触れた意識調査の結果が出たりするように、実際、世の中の多くの女性が、冬ど真ん中の1月に体重が増えているのだと思います。これには、次のような原因が･････