運動はしたいけど、そんな時間は…

「お腹周りが気になる…」
「暖かくなってきたし、ダイエットしなきゃ（汗）」
「運動不足で体力が落ちてきた」
…でも、運動する時間がとれない！

――なんて方はいませんか？
忙しい現代人。エクササイズのためにまとまった時間をとるのは、正直難しいかもしれません。
ならば、毎日のどうしても生じてしまう通勤時間など、移動の時間をエクササイズタイムに変えてみましょう。

というわけで、今回は、電車や街中でもさりげなく取り組める通勤中エクサをテーマにお届けします！

通勤中エクサのメリット

毎日の通勤時間がとても憂鬱でムダな時間だと感じている人は多いと思います。混み合っている電車では、否が応でも知らない人と接近することになりますが、普通に考えたら、これってあり得ない状況で、間違いなく「不快」ですよね。

しかし、物は考えよう。実は、電車の中って･････