新しいダイエット様式

たった一つの病原体によって、私達の暮らしは一変してしまいました。緊急事態宣言は解除されましたが、第2波･第3波のことを考えると、完全に「元どおり」というわけにはいかないようです。

ダイエットやエクササイズも例外ではありません。外出自粛やジムの休業などによって、これまでのやり方がそのまま通用しなくなり、まさに「新しい生活様式」ならぬ「新しいダイエット様式」が求められています。

そこで今回は、「#おうちエクササイズ」をテーマに、自宅でできるエクササイズをご紹介していきたいと思います。

自宅でできるエクササイズ･脂肪燃焼編