暑い、暑い、暑い！！！

今年の夏はとにかく暑いですね！日本全国、連日の猛暑日。おまけに梅雨明けが異例の早さでしたから、酷暑が長く続く厳しい夏になっています。これだけの暑さが長期間続くと、とても体がもちません。例年以上に「夏バテ」でダウンする人が多くなりそう…
というわけで、今回は「夏バテ」をテーマに、その予防や改善についてお話ししたいと思います。