キョウサニュウトツキン

かつて女優の石原さとみさんがTVで「私、胸鎖乳突筋を鍛えているんです！」といったことから話題になった「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」。この発言の前まではほとんどの人が聞いたこともないようなマイナーな筋肉でしたが、実は結構大切な役割を果たしています。

そこで今回は、この筋肉に焦点を当てて、鍛えるメリットやエクササイズについて解説していきます。